Sumber Masalah Burn Out Yang Perlu Karyawan Ketahui

Burnout adalah sebuah kondisi yang dihadapi oleh sebagian besar pekerja di berbagai bidang, termasuk di kantor. Pekerjaan di kantor membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi, serta tekanan dan target yang harus dicapai. Hal ini dapat menyebabkan stres dan kelelahan yang berlebihan, yang pada akhirnya bisa berujung pada burnout. Ada beberapa akar masalah yang dapat menyebabkan terjadinya burnout pada pekerjaan kantor, diantaranya: Beban Kerja yang Berlebihan: Ketika pekerjaan di kantor terlalu banyak dan kompleks, hal ini dapat menyebabkan pekerjaan terasa melelahkan dan membuat stres. Beban kerja yang terlalu berat dapat menyebabkan pekerja tidak memiliki waktu untuk beristirahat dan melakukan kegiatan lainnya, sehingga semakin memicu terjadinya burnout. Kurangnya Dukungan dari Atasan: Ketika seorang pekerja tidak mendapatkan dukungan dari atasan, baik dalam hal dukungan moral, sosial maupun dukungan dalam hal pemberian arahan, maka hal ini dapat memicu kecemasan, keraguan dan mera...